멜라토닌젤리 숙면 도움과 부작용 완벽 가이드
멜라토닌젤리는 숙면을 돕는 건강 보조제로 최근 많은 관심을 받고 있습니다. 멜라토닌은 우리 몸의 생체리듬을 조절하는 호르몬으로, 젤리 형태로 섭취 시 빠른 흡수와 간편함이 장점입니다. 하지만 과다 복용이나 부적절한 사용은 부작용을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 멜라토닌젤리의 효능과 올바른 복용법, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보고 안전하게 활용하는 방법을 안내합니다. 멜라토닌젤리란 무엇이며 왜 주목받고 있을까? … 더 읽기