삭힌홍어효능 건강에 좋은 이유와 주의사항
삭힌홍어는 독특한 향과 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 전통 발효식품입니다. 삭힌홍어의 건강 효능은 소화 촉진, 혈액 순환 개선, 면역력 강화 등 다양하게 알려져 있습니다. 특히 삭힌홍어에 포함된 유익한 미생물과 영양소들은 장 건강을 돕고 체내 독소 배출에 기여합니다. 하지만 특유의 강한 냄새와 발효 과정에서 발생하는 아민 성분 때문에 섭취 시 주의가 필요하며, 과도한 섭취는 신체에 부담을 줄 … 더 읽기