임산부오메가 꼭 필요한 이유와 안전한 섭취법
임산부에게 오메가 지방산은 태아의 두뇌와 시력 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 오메가-3는 신경계 형성에 필수적이며, 임신 중 부족하면 조산이나 저체중 출생 위험이 높아질 수 있습니다. 안전한 섭취법과 함께 올바른 오메가 보충제 선택법, 식품을 통한 자연 섭취 방법까지 자세히 알아봅니다. 임신 기간 동안 건강한 엄마와 아기의 미래를 위해 꼭 필요한 정보를 제공합니다. 임산부에게 오메가 지방산이 … 더 읽기