영향과

중성지방은 우리 몸에 에너지를 저장하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 쌓이면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성질환 위험이 증가하며, 이를 관리하기 위한 생활습관 개선과 식이요법이 필수적입니다. 본 글에서는 중성지방의 정의부터 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적인 관리법까지 자세히 살펴보고, 일상에서 실천할 수 있는 팁을 제공합니다. 중성지방이란 무엇이며 왜 관리가 … 더 읽기