중성비타민C 효과와 부작용 올바른 섭취법
중성비타민C는 피부 건강과 면역력 강화에 탁월한 효과를 지닌 건강 보조제입니다. 항산화 작용을 통해 노화 방지와 피로 회복에 도움을 주며, 흡수율이 높아 체내 활용도가 뛰어납니다. 하지만 과다 섭취 시에는 위장 장애나 신장 결석 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 올바른 복용법을 지키는 것이 중요합니다. 본 글에서는 중성비타민C의 주요 효능과 주의사항, 그리고 최적의 섭취 방법까지 자세히 안내해 드립니다. … 더 읽기