탄산마그네슘 건강 효능과 부작용 완벽 가이드
탄산마그네슘은 건강 보조제로 널리 사용되며, 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 마그네슘 결핍 개선, 소화 기능 향상, 근육 경련 완화 등 여러 건강 효과가 입증되어 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 하지만 부작용과 복용 시 주의사항도 반드시 알고 있어야 안전한 섭취가 가능합니다. 본 글에서는 탄산마그네슘의 주요 건강 효능과 함께 예상되는 부작용, 올바른 복용법까지 자세히 안내해 드립니다. 탄산마그네슘이란 무엇이며 … 더 읽기